12 วิธีพัฒนาตนเองให้เก่งขึ้นจิตใจอดทน

[kaidee20]

1. ให้มองไปด้านหน้า อย่ ามองดูย้อนไป

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งนั้น แต่จะต้องไม่จมอยู่กับอดีตที่ผิดพลาด

ด้วยเหตุว่าชีวิตจำต้องก้าวเดินต่อไป ควรวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นไปได้ แล้วก็พย าย ามทำให้เสร็จ

2. รู้จักให้อภัยตัวเองและก็คนอื่นๆ

สำหรับคนส่วนมากแล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต ได้ผลสำเร็จพวงมาจากพฤติกรรมของตัวเองทั้งมวล

ในบางครั้งบางคราว พวกเราต่างตกลงใจบกพร่อง แต่เมื่อมีจิตสำนึกแล้ว ก็จำต้องปลดปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการยกโทษ และจะต้องยกโทษตัวเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อที่จะเดินหน้าถัดไป


และใช้ความบกพร่องจากอดีตเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดีกว่าในอนาคต

3. ถ้าเกิดแก้วมีน้ำแค่ครึ่งเดียว ควรเพิ่มให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำหลงเหลืออยู่ครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกทั้ง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้มองเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ไม่ถูกอะไรที่คุณจะเพิ่มน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนจะต้องมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงจูงใจ คนคนนั้นอาจเป็นผู้ที่เอาชนะปัญหาใหญ่ๆได้สำเร็จ

แล้วก็ประสบผลสำเร็จอย่ ามึนดงามในที่สุด หรือเป็นผู้กระทำงานหนักและก็สำเร็จผล

ควรเอาคนนั้นเป็นแรงจูงใจสำหรับเพื่อการดำเนินชีวิต

5. พาตัวเองเข้าไปอยู่ในแวดวงของคนที่บรรลุผลสำเร็จแล้วก็มอง โลกในแง่ดี

มันเป็นเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของคนอื่นๆ สามารถส่งผลกระทบต่อพลังในตัวเราได้


คนที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นแล้วก็เป็นแรงบันดาลใจให้พวกเรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


เราสามารถทำสิ่งที่เป็นจริงเป็นจังไว้ให้สำเร็จได้ จำไว้ว่า..ควรอยู่ให้ห่างคนที่คิดแต่แง่ร้ า ย

ซึ่งจะขวางการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนภาษิตที่ว่า "คบคนพาล

พาลพาไปหาผิด คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปพบผล"

6. เห็นค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อพวกเราพึงพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น ต่อให้เป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆก็ตาม มันจะช่วยให้เรากำจัดความนึกคิดในด้านลบออกไป

การโฟกัสแม้กระนั้นสิ่งดีๆกลุ่มนี้ จะทำให้อุปสรรคที่เราพบเจออยู่ กลายเป็นเรื่องเล็กน้อยที่เราจัดแจงได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างฉลาดปราดเปรื่อง

อย่ าเสียเวล่ำเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณวางเป้าไว้ภายในชีวิต สิ่งสำคัญคือ

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปตามที่หวังไว้ ซึ่งจะนำมาซึ่งการทำให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแต่ว่าจริงที่ว่า คนจำนวนมากมักถูกใจวาดภาพเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยมักจะบอกว่า

"ถ้ามันเกิดขึ้น..." จงฝึกฝนนึกถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น มองเห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือสถานที่ทำงาน) และได้รับคำชมจากคนรอบข้างว่า"สุดยอดมาก" เนื่องจากโน่นจะเป็นกำลังดวงใจให้คุณคิดบวกต่อไป

9. ข้อผิดพลาดมีไว้ให้ทำความเข้าใจ มิใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งนั้น แล้วก็แม้ได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แต่ก็ยังทำพลาด ขอให้จำไว้ว่า

ยังได้โอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ความผิดพลาดต่างๆก่อนหน้านี้นับว่าเป็นบทเรียน เพื่อนำไปแก้ไขปรับปรุง สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี

หากบริเวณตัวเต็มไปด้วยของใช้ของสอยวางเกะกะ เกลื่อนกลาดกระจุยกระจายไปทั่วห้อง

ทดลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เรียบร้อย ซึ่งจะช่วยทำให้คุณเปลี่ยนมุมมอง ความคิดได้มาก

ผู้ใดกันจะมองโลกในแง่ดีได้ ถ้าหากจำต้องอยู่ท่ามกลางสภาพสกปรกรกตลอดระยะเวลา

ด้วยเหตุว่าสิ่งแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างรวมทั้งเป็นแรงจูงใจให้เกิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข้อมูลข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างแรงบันดาลใจ หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว และกำเนิดปัญญา

ซึ่งจะช่วยให้มองโลกและชีวิตได้อย่ างเข้าใจ มีความหวัง แล้วก็ความสุข

12. ให้คำมั่นสัญญากับตัวเอง และก็บอกตัวเองซ้ำๆ

เพราะคำปัญญาดีๆส่งผลต่อกระบวนการคิดของตัวเอง ตัวอย่างเช่น ถ้าหากคุณมีลักษณะเศร้าใจบ่อยๆ

คำสัญญาของคุณก็คือ "ฉันเป็นสุข ฉันควบคุมตัวเองได้"

บอกตัวเองเช่นนี้หลายๆครั้งในแต่ละวัน แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความนึกคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
พัฒนาตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/
คำค้นหา : ใจกว้าง