โรคตื่นตระหนกหรือที่รู้จักในชื่อ แพนิก เป็นโรคทางจิตที่มีลักษณะอาการหวาดกลัวหรือมีอาการวิตกกังวลเป็นเวลาอย่างน้อย 5 นาที และทำให้ชีวิตประจำวันหยุดชะงัก ความกลัวอาจมาพร้อมกับอาการใจสั่น เจ็บหน้าอก หายใจถี่ เหงื่อออก คลื่นไส้ วิงเวียนศีรษะ
มีวิธีการรักษาหลายอย่างที่ได้ผลดีในการบรรเทาอาการและปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวม การรักษาที่ใช้บ่อยที่สุดสำหรับโรคตื่นตระหนก ได้แก่ การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม (CBT) การรักษาด้วยยา (เช่น ยากลุ่ม Selective serotonin reuptake inhibitors [SSRIs]) และเทคนิคการช่วยตนเอง เช่น การฝึกผ่อนคลาย CBT เป็นการรักษาประเภทหนึ่งที่มุ่งเน้นไปที่การปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมที่ผิดเพี้ยนที่เกี่ยวข้องกับโรคตื่นตระหนก
การรักษาด้วยยามักใช้ร่วมกับ CBT เพื่อให้การรักษาครอบคลุมมากขึ้น SSRIs เป็นหนึ่งในยาที่ต้องสั่งจ่ายบ่อยที่สุดสำหรับโรคตื่นตระหนก และคิดว่ามีผลในเชิงบวกต่อผลลัพธ์ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว เทคนิคการช่วยตนเอง เช่น การฝึกผ่อนคลายจะมีประโยชน์มากในการลดระดับความวิตกกังวลและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม
หากมีอาการโรคตื่นตระหนก แพนิก พบแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและการรักษาเป็นสิ่งสำคัญ
รายละเอียดเพิ่มเติม อาหารเสริม
มีวิธีการรักษาหลายอย่างที่ได้ผลดีในการบรรเทาอาการและปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวม การรักษาที่ใช้บ่อยที่สุดสำหรับโรคตื่นตระหนก ได้แก่ การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม (CBT) การรักษาด้วยยา (เช่น ยากลุ่ม Selective serotonin reuptake inhibitors [SSRIs]) และเทคนิคการช่วยตนเอง เช่น การฝึกผ่อนคลาย CBT เป็นการรักษาประเภทหนึ่งที่มุ่งเน้นไปที่การปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมที่ผิดเพี้ยนที่เกี่ยวข้องกับโรคตื่นตระหนก
การรักษาด้วยยามักใช้ร่วมกับ CBT เพื่อให้การรักษาครอบคลุมมากขึ้น SSRIs เป็นหนึ่งในยาที่ต้องสั่งจ่ายบ่อยที่สุดสำหรับโรคตื่นตระหนก และคิดว่ามีผลในเชิงบวกต่อผลลัพธ์ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว เทคนิคการช่วยตนเอง เช่น การฝึกผ่อนคลายจะมีประโยชน์มากในการลดระดับความวิตกกังวลและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม
หากมีอาการโรคตื่นตระหนก แพนิก พบแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและการรักษาเป็นสิ่งสำคัญ
รายละเอียดเพิ่มเติม อาหารเสริม
